Открытый семинар Виктории Ефимовой.
Скоро Новый год. Вы, вероятно, уже подготовили подарки для близких. Но задумывались ли вы о том, что самый важный подарок можно сделать собственному мозгу?
Да-да, тому самому, который ежедневно:
- помогает принимать решения,
- удерживает огромные объёмы информации,
- работает без выходных
- и потребляет больше энергии, чем любые мышцы.
Чем можно порадовать свой мозг в новом году?На этом практическом научно-популярном семинаре мы поговорим о том, что показывают современные исследования в области:
- памяти
- концентрации внимания
- стрессоустойчивости
- когнитивного выгорания
- нейропластичности
Каждое исследование станет подсказкой, какие простые и доступные действия реально улучшают работу мозга.
Многие из «подарков» не требуют денег, усилий или специальных условий.
Иногда достаточно изменить одну привычку — и мозг становится более эффективным, спокойным и продуктивным.
Итог семинара: “10 подарков вашему мозгу”Это будет готовый список рекомендаций, основанных на фактах,
которые вы сможете использовать уже на следующий день
Подробности и регистрация ЗДЕСЬ